Peu importe la manière, nous finissons assez souvent stressés. En effet, il est bien évident que les modes de vie actuels sont effrénés, oppressants et mécaniques. Ainsi, aux quotidiens, nous sommes exposés à des tensions professionnelles, familiales ou encore personnelles. Face à ce rythme de vie pesant, il est très utile de prendre certaines dispositions […]
Les progrès de la médecine augmentent sans cesse l’espérance de vie. Mais malgré ces progrès, le fait de vieillir risque toujours d’engendrer un lourd sentiment de mal-être chez les seniors. S’ils se sont imaginé une vie paisible une fois à la retraite, malheureusement la plupart d’entre eux vivent cette période avec beaucoup de difficultés et […]
La santé est un état d’harmonie complète du corps, de l’âme et du mental. Lorsque l’on est libéré des contraintes physiques et des distractions mentales, les portes de l’âme s’ouvrent. Il est important de rappeler que nous sommes à la fois esprit, mental, et corps et que nous ne pouvons jouir d’une santé holistique que […]
Le style de vie ésotérique est plus populaire que jamais. D’une part parce qu’il y a un mouvement important de la religion vers la spiritualité individuelle, mais aussi parce que les idées ésotériques se propagent dans les médias comme l’industrie du film et de la musique. Suite à cet engouement, de nombreuses boutiques ésotériques ont […]
Tout au long de la journée, lorsque nous ressentons du stress, notre corps réagit automatiquement de façon à nous préparer à faire face une situation dangereuse : le rythme cardiaque augmente, les vaisseaux sanguins se rétrécissent et l’adrénaline monte. Il s’agit de la réaction au stress de votre corps, aussi connue sous le nom de […]
Le manque d’estime ou de confiance en soi peut être profondément enraciné et avoir pour origine des expériences traumatisantes de l’enfance, comme la séparation prolongée de figures parentales, la négligence ou la violence émotive, physique ou sexuelle. Plus tard dans la vie, l’estime de soi peut être endommagée par une mauvaise santé, des événements négatifs […]
Il est facile de se laisser prendre dans le cycle continu métro-boulot-dodo. Après un certain temps, votre corps réagit et exige que vous prêtiez attention à ses besoins. Votre corps et votre esprit méritent un peu de repos. En quelques minutes par jour, il est possible de trouver de petites façons de prendre soin de […]
Vous sentez-vous parfois stressé, déprimé, ou irrité ? Ces émotions sont fréquentes dans nos vies de plus en plus trépidantes. Pourtant ces émotions négatives affectent notre humeur et même notre santé. Voici 5 techniques pour se sentir mieux et retrouver calme, sérénité et joie. 1- L’aromathérapie L’aromathérapie exploite le pouvoir des plantes pour traiter et […]
Quand on débute en yoga, on n’a souvent aucune idée à quel point il est important d’acheter un tapis de yoga de bonne qualité. Beaucoup de yoginis débutent avec un tapis en PVC collant et bon marché qui n’est ni rembourré, ni écologique. Avec ce type de tapis, vous risquez de générer plus de sons […]
La sophrologie est un métier passionnant qui demande, en plus d’une parfaite connaissance de la spécialité, des aptitudes en communication, en psychologie, une empathie confirmée et de la tempérance. Céline Baron, installée sur Montmirail où elle est déjà Professeur de Technique Nadeau ® diplômée, depuis 5 ans, vient de valider sa formation de Sophrologue. Aujourd’hui, […]
Ce 26 novembre 2015, les américains célèbrent la tradition de Thanksgiving. Ils vont manger de la dinde farcie et des gateaux de courge! Mais ce n’est pas tout… Connaissez-vous la signification exacte de Thanksgiving? Thanksgiving signifie littéralement « Donner un Merci ». Cette période de fête permet de prendre le temps de reconnaître les bonnes choses de […]
Dans cet article, je vous invite à découvrir une méditation en 6 étapes. Cette méditation est proposée par Vishen Lakhiani, fondateur de MindValleyAcademy. Méditer quotidiennement peut changer la vie. La méditation améliore radicalement le bien-être psychologique et physique. La Relaxation – Étape Préliminaire Mettez une musique calme. Une musique instrumentale ou des ondes cérébrales. […]
Merci beaucoup pour cet article intéressant ! J'ai appris (...)
Bonjour! Quelles sont les titre des liens YouTube? Quand je (...)
Je dis merci
je m'intéresse à la méditation chrétienne plein de (...)
Depuis que j'ai connu votre blog, je n'ai cessé de (...)
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Bonjour, Je vous adresse ma reconnaissance pour cette (...)
[…] par les dragons, les chakras et les arbres de (...)
merci pour ce calme grâce à
TROUBLEE PAR MA STERILITE JE VEUX DEFAIRE CES LIENS POUR (...)