Chapelet bouddhiste, le collier mala est le fidèle compagnon des pratiquants lors de la récitation des mantras. Un Collier riche en Significations Le collier mala est traditionnellement composé de 108 grains dont la signification peut varier selon les pays. Ils peuvent, par exemple, symboliser les 108 épreuves que le Bouddha a traversées pour atteindre l’illumination […]
Depuis des millénaires jusqu’à nos jours, la méditation est pratiquée par de nombreuses personnes pour ses innombrables bienfaits. Intégrer la méditation dans votre vie quotidienne peut faire une grande différence dans votre attitude et votre perspective de la vie. Pour bien pratiquer la méditation, il est important d’en comprendre les fondamentaux. Les postures de méditation […]
Un koan est une simple phrase, question ou anecdote qu’un maître bouddhiste propose à son élève comme objet de réflexion. La réponse ne fait pas appelle à la logique. Le plus important est le chemin parcouru et le développement de l’intuition au cours de la méditation. Les koan sont des concepts clés du bouddhisme et […]
Aujourd’hui, je vous propose un article un peu plus personnel, pour partager avec vous ma toute première expérience d’Auto-Hypnose. Ma Curiosité Naturelle Passionnée de méditation et toujours curieuse par nature, j’ai voulu en savoir plus sur cette méthode proposant d’accéder directement au subconscient. Je me suis donc procurée le livre de référence en la […]
Pratiquer un exercice de relaxation vous permet de combattre d’une manière efficace les différentes formes de stress et de fatigue, qu’elles soient physique ou mentale. Grâce à l’exercice, votre corps ainsi que votre esprit seront détendus et vous pourrez atteindre un état de bien-être total. Quelles Directives observer pour l’Exercice de Relaxation? Lors de […]
Nous vivons dans un monde sonore. Les sons sont tout autour de nous. Ils peuvent être agréables ou dérangeants. Nous pouvons les remarquer ; choisir de les écouter ou au contraire les ignorer. La méditation pleine conscience propose de les accueillir sans jugement. La Présence des Sons La vie moderne nous abreuve de sons […]
La méditation a de nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit. Si vous pratiquez régulièrement la méditation, vous le savez sans doute et il vous est maintenant sûrement difficile de vous en passer! Alors pourquoi ne pas faire profiter de la méditation à vos enfants? La Méditation est-elle aussi Bénéfique pour les Enfants? Les […]
Que ce soit pour méditer ou pour se relaxer, la respiration a un rôle fondamental. Découvrez ses particularités et comment les utiliser pour vous détendre. Mettez ensuite en pratique vos découvertes grâce à un exercice de respiration facile et rapide! La Respiration, Automatique et Contrôlable! Cette importance de la respiration est liée à deux […]
Pour ceux d’entre vous qui ne le connaîtraient pas, Deepak Chopra est un Docteur américain, d’origine indienne. Endocrinologue de formation, il a intégré le meilleur de la médecine traditionnelle indienne, l’ayurvéda, et de la médecine moderne occidentale, pour offrir de véritables programmes de santé et de bien-être à ses patients. Il est l’auteur de nombreux […]
Comme tout autre type de méditation, la méditation chrétienne vise la paix intérieure. Elle s’adresse tout particulièrement aux chrétiens. Cette pratique votre foi et vous libère de vos tracas. Une séance vous offre à la fois la relaxation du corps et l’harmonisation de l’esprit. Pourquoi méditer dans la foi? La méditation est une pratique […]
La méditation au quotidien présente de nombreux avantages. Cette pratique améliore la santé, stimule la mémoire et la concentration, favorise un bon sommeil et aide à mieux gérer les problèmes de tous les jours. Cette liste est non exhaustive ! Pour en jouir, il suffit d’en percer les secrets. Vous avez le choix entre plusieurs options […]
Débutant ou professionnel de la méditation, le zafu est un accessoire indispensable pour mener à bien une séance. Ce coussin de méditation vous invite à vous relaxer totalement. Découvrez comment le choisir et l’utiliser. Le Zafu, à quoi ça sert ? Pour méditer, il vous faut d’abord adopter une position relaxante, la plus confortable. Le […]
Merci beaucoup pour cet article intéressant ! J'ai appris (...)
Bonjour! Quelles sont les titre des liens YouTube? Quand je (...)
Je dis merci
je m'intéresse à la méditation chrétienne plein de (...)
Depuis que j'ai connu votre blog, je n'ai cessé de (...)
Bonjour, Je me permets de vous féliciter et de vous (...)
Bonjour, Je vous adresse ma reconnaissance pour cette (...)
[…] par les dragons, les chakras et les arbres de (...)
merci pour ce calme grâce à
TROUBLEE PAR MA STERILITE JE VEUX DEFAIRE CES LIENS POUR (...)