Les Meilleurs Livres & Audios de « Méditations Guidées »

méditation guidée

Quand on débute en méditation, la méditation guidée peut être une aide précieuse! En effet, la musique apaisante, la voix qui nous guide, nous aide: à nous détendre, à nous recentrer, à laisser aller nos pensées, à nous concentrer, à nous connecter au présent. Bref, tout ce qu’il nous faut pour profiter de tous les bienfaits de la […]

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Hoʻoponopono, une méditation purificatrice

Hoʻoponopono pourrait se traduire par « purification spirituelle ». Il s’agit d’une tradition hawaïenne visant à nettoyer son subconscient par la répétition d’un mantra d’amour et de pardon.   Les Origines Hawaïennes de Ho’oponopono A l’origine, ho’oponopono était une technique de soin, utilsée par les guérisseurs hawaïens pour soigner les malades. La croyance populaire voulait que les […]

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