Les Meilleurs Livres & Audios de “Méditations Guidées”

méditation guidée

Quand on débute en méditation, la méditation guidée peut être une aide précieuse! En effet, la musique apaisante, la voix qui nous guide, nous aide: à nous détendre, à nous recentrer, à laisser aller nos pensées, à nous concentrer, à nous connecter au présent. Bref, tout ce qu’il nous faut pour profiter de tous les bienfaits de la […]

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Hoʻoponopono, une méditation purificatrice

Hoʻoponopono pourrait se traduire par « purification spirituelle ». Il s’agit d’une tradition hawaïenne visant à nettoyer son subconscient par la répétition d’un mantra d’amour et de pardon.   Les Origines Hawaïennes de Ho’oponopono A l’origine, ho’oponopono était une technique de soin, utilsée par les guérisseurs hawaïens pour soigner les malades. La croyance populaire voulait que les […]

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