La méditation ne se pratique pas forcément assise en position du lotus. L’important est d’être conscient et de vivre pleinement le moment présent. Découvrez 6 façons originales de méditer… Méditation avec Cristaux Les cristaux peuvent être utilisés dans le cadre d’une pratique méditative pour aider à cibler des émotions spécifiques et atteindre des objectifs spirituels. […]
Les mantras ou protecteurs de l’esprit sont fréquemment utilisés lors de la pratique de la méditation. Le mantra OM, ou pranava mantra, figure parmi ceux qui sont les plus connus. Il est considéré par beaucoup d’adeptes comme étant le mantra le plus important du yoga. Le Mantra du Son Primordial OM ou AUM représente […]
Le Kundalini Yoga, aussi appelé yoga de l’éveil de la conscience, est un yoga très ancien dont l’objectif premier consiste à réveiller le potentiel créateur qui réside à l’intérieur de tout un chacun. A la base, la transmission de l’enseignement du Kundalini Yoga fut entourée de secrets et était entièrement réservée aux élites jusqu’à ce […]
Il n’est pas rare d’entendre les personnes qui méditent psalmodier des sons. Ces derniers sont les mantras et, comme vous pouvez l’imaginer, ils ont leur part d’importance dans la pratique de la méditation. Issus de cultures hindoues et tibétaines, ils ont, depuis toujours, été rattachés à cette dernière dans la quête de la paix intérieure. […]
Nous vivons dans un monde sonore. Les sons sont tout autour de nous. Ils peuvent être agréables ou dérangeants. Nous pouvons les remarquer ; choisir de les écouter ou au contraire les ignorer. La méditation pleine conscience propose de les accueillir sans jugement. La Présence des Sons La vie moderne nous abreuve de sons […]
Hoʻoponopono pourrait se traduire par « purification spirituelle ». Il s’agit d’une tradition hawaïenne visant à nettoyer son subconscient par la répétition d’un mantra d’amour et de pardon. Les Origines Hawaïennes de Ho’oponopono A l’origine, ho’oponopono était une technique de soin, utilsée par les guérisseurs hawaïens pour soigner les malades. La croyance populaire voulait que les […]
Si la méditation est souvent silencieuse, elle peut aussi se pratiquer en récitant des mantras ou en chantant. Découvrons cette dernière variante passionnante de la méditation. Les Bienfaits du Chant Le chant peut être considéré comme une forme de méditation à lui tout seul. En effet, lorsque l’on chante, on est pleinement dans le […]
Comme tout autre type de méditation, la méditation chrétienne vise la paix intérieure. Elle s’adresse tout particulièrement aux chrétiens. Cette pratique votre foi et vous libère de vos tracas. Une séance vous offre à la fois la relaxation du corps et l’harmonisation de l’esprit. Pourquoi méditer dans la foi? La méditation est une pratique […]
La méditation au quotidien présente de nombreux avantages. Cette pratique améliore la santé, stimule la mémoire et la concentration, favorise un bon sommeil et aide à mieux gérer les problèmes de tous les jours. Cette liste est non exhaustive ! Pour en jouir, il suffit d’en percer les secrets. Vous avez le choix entre plusieurs options […]
Stressé, fatigué du poids du quotidien, adonnez-vous à la méditation ! Vous êtes emporté dans un sommeil profond qui vous permet de vous évader et vous libère de vos soucis. Il s’agit pratiquement d’un sommeil provoqué, par le biais duquel vos sens sont en éveil. Méditation et sommeil profond La méditation se présente tel un […]
Vous avez l’habitude d’avoir la migraine ? Le travail ou les autres évènements de la vie vous stressent ? Essayez de vous mettre à la pratique de la méditation Raja Yoga et mettez vous à l’abri de tous ces maux. Définition de la méditation Raja Yoga Le Raja yoga se définit comme étant la […]
« Etre zen » est devenue une expression à laquelle un bon nombre de gens ont recours sans en connaître forcément le vrai sens. Présente depuis bien des années, la méditation zen est à l’origine de beaucoup de bienfaits. Et elle est, actuellement, de plus en plus sollicitée dans des domaines aussi vastes que variés. La […]
Merci beaucoup pour cet article intéressant ! J'ai appris (...)
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TROUBLEE PAR MA STERILITE JE VEUX DEFAIRE CES LIENS POUR (...)