Comment mincir plus facilement avec de la méditation ?

mincir meditation

Présente depuis longtemps, la méditation est aujourd’hui une véritable discipline qui intéresse particulièrement toutes les tranches d’âge. Cependant, c’est une erreur de penser qu’elle ne sert qu’à se relaxer ou encore est une pratique spirituelle. Elle pourrait être d’une aide précieuse quand vous prévoyez de perdre du poids. Puisqu’il s’agit d’un processus qui demande énormément […]

Lire la suite


Méditation, hypnose et bien-être : une série de salons prévus en octobre 2020

L’hypnose et la méditation sont des alternatives médicales qui se démocratisent de plus en plus. C’est pour répondre à cette demande grandissante que de nombreux salons sont organisés. Ces événements sont dédiés au bien-être ainsi qu’aux médecines « douces ». Ils ont pour but de rassembler des professionnels du bien-être un peu partout en France pendant le […]

Lire la suite


Quelles activités créatives pour se détendre ?

Peu importe la manière, nous finissons assez souvent stressés. En effet, il est bien évident que les modes de vie actuels sont effrénés, oppressants et mécaniques. Ainsi, aux quotidiens, nous sommes exposés à des tensions professionnelles, familiales ou encore personnelles. Face à ce rythme de vie pesant, il est très utile de prendre certaines dispositions […]

Lire la suite


7 moyens de retrouver confiance en soi

comment retrouver confiance en soi

Le manque d’estime ou de confiance en soi peut être profondément enraciné et avoir pour origine des expériences traumatisantes de l’enfance, comme la séparation prolongée de figures parentales, la négligence ou la violence émotive, physique ou sexuelle. Plus tard dans la vie, l’estime de soi peut être endommagée par une mauvaise santé, des événements négatifs […]

Lire la suite


5 Techniques pour se Sentir Mieux

Vous sentez-vous parfois stressé, déprimé, ou irrité ? Ces émotions sont fréquentes dans nos vies de plus en plus trépidantes. Pourtant ces émotions négatives affectent notre humeur et même notre santé. Voici 5 techniques pour se sentir mieux et retrouver calme, sérénité et joie. 1- L’aromathérapie L’aromathérapie exploite le pouvoir des plantes pour traiter et […]

Lire la suite