Une envie de se recentrer au cours d’une bonne séance de yoga cet hiver ? Retrouvez ci-dessous les conseils d’Alexandre Garese pour trouver le cours qui vous conviendra le mieux à Moscou. 1- Hatha Yoga avec Sébastien Sébastien pratique le Hatha Yoga (yoga du corps) depuis 27 ans et enseigne à Moscou depuis plusieurs années. Il vous initiera […]
Il suffit d’examiner attentivement les déclarations suivantes pour se rendre contre que le stress est une véritable problématique de santé : Près de 43 % des adultes souffrent des effets hostiles du stress. Le stress peut entraîner un large éventail de problèmes de santé allant de simples maux de tête à des affections graves comme […]
Présente depuis longtemps, la méditation est aujourd’hui une véritable discipline qui intéresse particulièrement toutes les tranches d’âge. Cependant, c’est une erreur de penser qu’elle ne sert qu’à se relaxer ou encore est une pratique spirituelle. Elle pourrait être d’une aide précieuse quand vous prévoyez de perdre du poids. Puisqu’il s’agit d’un processus qui demande énormément […]
L’hypnose et la méditation sont des alternatives médicales qui se démocratisent de plus en plus. C’est pour répondre à cette demande grandissante que de nombreux salons sont organisés. Ces événements sont dédiés au bien-être ainsi qu’aux médecines « douces ». Ils ont pour but de rassembler des professionnels du bien-être un peu partout en France pendant le […]
Le yoga est une forme d’exercice physique liée à des techniques de respiration, qui trouve son origine dans l’Inde ancienne. Yoga est un terme sanskrit désignant une association. L’association du corps humain, de ses mouvements avec le bon type de posture et de respiration est connue sous le nom de yoga. Bien que l’on puisse […]
Peu importe la manière, nous finissons assez souvent stressés. En effet, il est bien évident que les modes de vie actuels sont effrénés, oppressants et mécaniques. Ainsi, aux quotidiens, nous sommes exposés à des tensions professionnelles, familiales ou encore personnelles. Face à ce rythme de vie pesant, il est très utile de prendre certaines dispositions […]
Les progrès de la médecine augmentent sans cesse l’espérance de vie. Mais malgré ces progrès, le fait de vieillir risque toujours d’engendrer un lourd sentiment de mal-être chez les seniors. S’ils se sont imaginé une vie paisible une fois à la retraite, malheureusement la plupart d’entre eux vivent cette période avec beaucoup de difficultés et […]
La santé est un état d’harmonie complète du corps, de l’âme et du mental. Lorsque l’on est libéré des contraintes physiques et des distractions mentales, les portes de l’âme s’ouvrent. Il est important de rappeler que nous sommes à la fois esprit, mental, et corps et que nous ne pouvons jouir d’une santé holistique que […]
Le style de vie ésotérique est plus populaire que jamais. D’une part parce qu’il y a un mouvement important de la religion vers la spiritualité individuelle, mais aussi parce que les idées ésotériques se propagent dans les médias comme l’industrie du film et de la musique. Suite à cet engouement, de nombreuses boutiques ésotériques ont […]
Tout au long de la journée, lorsque nous ressentons du stress, notre corps réagit automatiquement de façon à nous préparer à faire face une situation dangereuse : le rythme cardiaque augmente, les vaisseaux sanguins se rétrécissent et l’adrénaline monte. Il s’agit de la réaction au stress de votre corps, aussi connue sous le nom de […]
Le manque d’estime ou de confiance en soi peut être profondément enraciné et avoir pour origine des expériences traumatisantes de l’enfance, comme la séparation prolongée de figures parentales, la négligence ou la violence émotive, physique ou sexuelle. Plus tard dans la vie, l’estime de soi peut être endommagée par une mauvaise santé, des événements négatifs […]
Il est facile de se laisser prendre dans le cycle continu métro-boulot-dodo. Après un certain temps, votre corps réagit et exige que vous prêtiez attention à ses besoins. Votre corps et votre esprit méritent un peu de repos. En quelques minutes par jour, il est possible de trouver de petites façons de prendre soin de […]
Je dis merci
je m'intéresse à la méditation chrétienne plein de (...)
Depuis que j'ai connu votre blog, je n'ai cessé de (...)
Bonjour, Je me permets de vous féliciter et de vous (...)
Bonjour, Je vous adresse ma reconnaissance pour cette (...)
[…] par les dragons, les chakras et les arbres de (...)
merci pour ce calme grâce à
TROUBLEE PAR MA STERILITE JE VEUX DEFAIRE CES LIENS POUR (...)
Quand j'étais petite, ma mère m'emmenais dans un temple (...)
je n'arrive pas a voir le 2 ième jour de la méditation (...)