Bienfaits

Présente depuis longtemps, la méditation est aujourd’hui une véritable discipline qui intéresse particulièrement toutes les tranches d’âge. Cependant, c’est une erreur de penser qu’elle ne sert qu’à se relaxer ou encore est une pratique spirituelle. Elle pourrait être d’une aide précieuse quand vous prévoyez de perdre du poids. Puisqu’il s’agit d’un processus qui demande énormément […]

L’hypnose et la méditation sont des alternatives médicales qui se démocratisent de plus en plus. C’est pour répondre à cette demande grandissante que de nombreux salons sont organisés. Ces événements sont dédiés au bien-être ainsi qu’aux médecines « douces ». Ils ont pour but de rassembler des professionnels du bien-être un peu partout en France pendant le […]

Le style de vie ésotérique est plus populaire que jamais. D’une part parce qu’il y a un mouvement important de la religion vers la spiritualité individuelle, mais aussi parce que les idées ésotériques se propagent dans les médias comme l’industrie du film et de la musique. Suite à cet engouement, de nombreuses boutiques ésotériques ont […]

Si votre activité dépend de votre créativité (c’est le cas bien plus souvent qu’on ne le croit!), alors votre principal atout est l’hémisphère droit de votre cerveau! Les artistes sont les principaux concernés. Mais tout le monde peut bénéficier des avantages d’une créativité développée! Alors que faites-vous pour stimuler votre créativité? Peut-être lisez-vous des livres […]

Les bienfaits de la méditation sur l’organisme sont nombreux. Et ils ont des conséquences directes sur votre vie et votre entourage. Essayons de voir ici les principaux bienfaits de la méditation. Nous aurons l’occasion d’y revenir par la suite!   Les Bienfaits de la Méditation La méditation permet d’une manière générale d’améliorer ses relations avec […]

Dans cet article, je vous invite à découvrir Malory, Psycho Énergéticienne, auteur des méditations enfant  « Magie et Féerie”. Elle nous explique les bienfaits de ces contes féeriques pour les enfants. Retrouvez-la aussi sur son site www.meditationenfant.com. Les bienfaits de la méditation pour adultes ne sont plus à prouver : diminution considérable du stress, meilleure gestion des […]

Cet article est proposé par Audrey du Blog Bien Être   Par les temps qui courent, le stress et la morosité sont de sortie. En 2013, le soleil a manqué et les finances n’ont pas toujours été au beau fixe. Le moral à plat, il est difficile d’arriver à relativiser et à profiter de la […]

Plusieurs études montrent que le travail est l’une des principales sources de stress. Sachant que nous y passons en moyenne 8 heures par jour, le stress au travail peut rapidement impacter notre vie et notre santé.   Cet article participe au Festival A la Croisée des Blogs, organisé ce mois par Pierre Cocheteux du blog […]

Les bienfaits de la méditation sont très utiles dans le monde du travail et le leadership. La méditation pourrait bien devenir un des outils indispensables du “bon manager“!   Management et Méditation, les Opposés? A premier abord, tout semble opposer le management et la méditation. Un bon manager garde tout « sous contrôle ». Il n’aime pas […]

Cet article participe au festival “A la croisée des Blogs”, initié par le site Développement Personnel .org et organisé ce mois-ci par Dominique Chayer du blog “Choisir le Bonheur“. Merci à elle pour l’organisation de cette 60ème édition.   La Pleine Conscience est de plus en plus utilisée en psychothérapie, notamment pour prévenir les risques de […]

Êtes-vous de ceux qui sont convaincus des bienfaits de la méditation? Peut-être avez-vous lu plusieurs documents expliquant les avantages de la méditation au niveau psychologique, émotionnel et physique? Vous savez certainement aussi que la méditation permet de s’offrir une pause dans nos vies bien remplies? Pourtant… vous n’avez toujours pas commencé à méditer! Je suis […]

Jon Kabat Zinn est un médecin américain pionnier dans l’intégration de la méditation pleine conscience dans le processus de guérison.   Les Réalisations de Kabat Zinn Le docteur Jon Kabat-Zinn est connu dans le monde entier pour son travail en tant que chercheur, écrivain et professeur de méditation pleine conscience. Il s’est très tôt engagé […]