Méditer pour ne plus Déprimer – 6 Principes « Anti-Dépression »

Cet article participe au festival « A la croisée des Blogs », initié par le site Développement Personnel .org et organisé ce mois-ci par Dominique Chayer du blog « Choisir le Bonheur« . Merci à elle pour l’organisation de cette 60ème édition.   La Pleine Conscience est de plus en plus utilisée en psychothérapie, notamment pour prévenir les risques de […]

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5 Conseils pour ceux qui n’Aiment pas (encore) la Méditation!

Êtes-vous de ceux qui sont convaincus des bienfaits de la méditation? Peut-être avez-vous lu plusieurs documents expliquant les avantages de la méditation au niveau psychologique, émotionnel et physique? Vous savez certainement aussi que la méditation permet de s’offrir une pause dans nos vies bien remplies? Pourtant… vous n’avez toujours pas commencé à méditer! Je suis […]

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Qui est le Dr Jon Kabat Zinn ? Rencontre avec le Pionnier de la MBSR

Sogyal Rinpoche et Jon Kabat Zinn

Jon Kabat Zinn est un médecin américain pionnier dans l’intégration de la méditation pleine conscience dans le processus de guérison.   Les Réalisations de Kabat Zinn Le docteur Jon Kabat-Zinn est connu dans le monde entier pour son travail en tant que chercheur, écrivain et professeur de méditation pleine conscience. Il s’est très tôt engagé […]

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Exprimer de la Gratitude et Dédier votre Séance de Méditation à … [Vidéo]

gratitude et méditation - marguerite zen

Aujourd’hui, je voudrais vous proposer de dédier votre séance de méditation à quelqu’un ou quelque chose. Cette attention ne sera pas l’objet même de votre méditation mais cette instant de reconnaissance précédera la séance. Mais alors, pourquoi cette « dédicace »? L’Objectif de la Méditation A travers ce blog, vous avez pu découvrir de nombreuses techniques de […]

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Comment soigner le Psoriasis? Un Traitement Naturel, Méditer!

soigner le psoriasis traitement naturel méditation

Le psoriasis est une maladie de peau qui affecte 2 à 3% de la population. Les personnes touchées souffrent d’inconfort dû aux démangeaisons et à l’inesthétisme de cette maladie. Si la médecine occidentale a qualifié le psoriasis d’incurable, les médecines orientales affirment que l’on peut soigner le psoriasis. Certes, le psoriasis implique une prédisposition génétique, […]

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L’Histoire de la Méditation

méditation bouddha mains

Si vous méditez aujourd’hui, sachez que vous faites partie d’une longue lignée de méditants qui a traversé les âges… Les Premières Méditations de l’Histoire L’ histoire de la méditation est pleine de controverses, car il n’y a aucune preuve de quand la méditation a été pratiquée pour la première fois. Il existe des spéculations selon […]

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