Comment S’ endormir grâce aux Bienfaits de la Méditation ?

comment s'endormir comme un bébé avec la méditation

Les victimes de troubles du sommeil se font, actuellement, de plus en plus nombreux. Une fois que l’insomnie s’installe, « comment s’ endormir facilement pour retrouver un sommeil réparateur » devient une interrogation à laquelle il faut vite trouver une réponse. C’est là que la méditation entre en scène et contribue à vous faire retrouver le doux […]

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Diplôme Universitaire de Médecine, Méditation et Neurosciences

DU medecine meditation neurosciences

En ce début 2013, une actualité réjouissante nous vient d’Alsace. Plus précisément de Strasbourg, où la faculté de médecine vient de lancer un nouveau diplôme universitaire “Médecine, Méditation et Neurosciences”.   Le Programme Cette formation est destinée aux professionnels de santé : médecins, psychologues, scientifiques, ainsi qu’aux étudiants en 3ème cycle de médecine. L’objectif est […]

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Les Chakras, Quelques Notions…

Beaucoup d’entre vous ont entendu parler des chakras sans vraiment savoir de quoi il s’agissait exactement. Pour votre pratique méditative, vous n’avez absolument pas besoin d’être un expert dans ce domaine. Ces quelques notions de base devraient vous suffire. Ensuite, concentrez-vous sur votre pratique!   Le Corps Subtil En tant qu’être humain, nous sommes constitué […]

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Qu’est-ce que la Méditation ?

La méditation est un ensemble de techniques d’entraînement mental, basées sur la concentration et la respiration. Elle est utilisée pour améliorer sa santé et ses capacités, aussi bien mentales que physiques. Différentes techniques permettent de pratiquer la méditation.   Les Points Communs des Techniques de Méditation Plusieurs éléments sont récurrents aux différents types de méditation […]

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