Bienfaits

« Quand j’étais petit, ma mère m’a dit que le bonheur était la clé de la vie. A l’école, quand on m’a demandé d’écrire ce que je voulais être plus tard, j’ai répondu « Heureux ». On m’a dit que je n’avais pas compris la question, j’ai répondu Vous n’avez pas compris la vie. » John Lennon

Les bienfaits de la méditation sur la vie de couple sont nombreux. Pratiquer des séances régulières vous aide à vous sentir bien dans votre corps et dans votre esprit. Ainsi, vous pouvez mieux faire face aux aléas d’une relation amoureuse. Méditez pour être Heureux en Couple Une vie de couple est parsemée d’embûches et vous […]

Le monde d’aujourd’hui évolue à un rythme effréné. Toutes ces découvertes, ces aventures, ces sensations peuvent être très excitantes et stimulantes pour l’homme moderne, mais cela peut aussi être épuisant pour l’âme. C’est exactement la raison pour laquelle beaucoup de gens essaient de trouver du réconfort et de la solitude au milieu des changements qui […]

Aujourd’hui, je voulais vous présenter un livre qui a provoqué un véritable changement dans ma vie. Cet article participe à l’évènement « Le livre qui a changé ma vie », à l’initiative de Cédric Vimeux du blog Virtuose Marketing. Je ne vais pas faire durer le suspens plus longtemps, il s’agit du livre « [simpleazon-link asin= »2913366376″ locale= »fr »]Méditer, Jour […]

Les victimes de troubles du sommeil se font, actuellement, de plus en plus nombreux. Une fois que l’insomnie s’installe, « comment s’ endormir facilement pour retrouver un sommeil réparateur » devient une interrogation à laquelle il faut vite trouver une réponse. C’est là que la méditation entre en scène et contribue à vous faire retrouver le doux […]

En ce début 2013, une actualité réjouissante nous vient d’Alsace. Plus précisément de Strasbourg, où la faculté de médecine vient de lancer un nouveau diplôme universitaire « Médecine, Méditation et Neurosciences ».   Le Programme Cette formation est destinée aux professionnels de santé : médecins, psychologues, scientifiques, ainsi qu’aux étudiants en 3ème cycle de médecine. L’objectif est […]

Une Origine Indienne La méditation est née en Inde et fait partie de la culture indienne depuis toujours. En 1975, une expérience est menée pour la première fois dans une prison de Jaipur. Une séance de méditation guidée est organisée parmi les prisonniers. Bien que les conséquences furent positives, ce n’est qu’en 1993 que l’expérience […]

Séjourner dans un ashram en Inde est un excellent moyen de se ressourcer et de développer sa pratique spirituelle.   Qu’est-ce qu’un Ashram? Dans la tradition indienne, un ashram est un lieu où vit un un maître spirituel et ses disciples. En général, toutes les personnes qui souhaitent suivre les enseignements du gourou sont accueillies […]

Je souhaitais écrire un article sur « Pourquoi méditer », et j’ai découvert cette très belle interview du moine bouddhiste Matthieu Ricard. Je la partage aujourd’hui avec vous. Vous y découvrirez pourquoi méditer, les bienfaits de la méditation et sa mise en pratique rapide.   Qui est Matthieu Ricard? Pour ceux qui ne le connaissent pas, Matthieu […]

Beaucoup d’entre vous ont entendu parler des chakras sans vraiment savoir de quoi il s’agissait exactement. Pour votre pratique méditative, vous n’avez absolument pas besoin d’être un expert dans ce domaine. Ces quelques notions de base devraient vous suffire. Ensuite, concentrez-vous sur votre pratique!   Le Corps Subtil En tant qu’être humain, nous sommes constitué […]