Qu’est-ce que la Méditation ?

La méditation est un ensemble de techniques d’entraînement mental, basées sur la concentration et la respiration. Elle est utilisée pour améliorer sa santé et ses capacités, aussi bien mentales que physiques. Différentes techniques permettent de pratiquer la méditation.   Les Points Communs des Techniques de Méditation Plusieurs éléments sont récurrents aux différents types de méditation […]

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