![méditation guidée](https://commentmediter.net/wp-content/uploads/2015/04/bambou-fontaine-HDTV-720-e1428645937222-730x410.jpg)
Quand on débute en méditation, la méditation guidée peut être une aide précieuse! En effet, la musique apaisante, la voix qui nous guide, nous aide: à nous détendre, à nous recentrer, à laisser aller nos pensées, à nous concentrer, à nous connecter au présent. Bref, tout ce qu’il nous faut pour profiter de tous les bienfaits de la […]