Vous avez l’habitude d’avoir la migraine ? Le travail ou les autres évènements de la vie vous stressent ? Essayez de vous mettre à la pratique de la méditation Raja Yoga et mettez vous à l’abri de tous ces maux. Définition de la méditation Raja Yoga Le Raja yoga se définit comme étant la […]
« Etre zen » est devenue une expression à laquelle un bon nombre de gens ont recours sans en connaître forcément le vrai sens. Présente depuis bien des années, la méditation zen est à l’origine de beaucoup de bienfaits. Et elle est, actuellement, de plus en plus sollicitée dans des domaines aussi vastes que variés. La […]
Voir le monde d’un nouvel œil tout en étant vous-même transformé, c’est ce que vous obtenez grâce à la méditation Vipassana. Cette discipline, héritée de Bouddha et dévoilée il y a 2500 années de cela, éveille le corps et l’esprit pour atteindre l’harmonie parfaite. Qu’est-ce que la Méditation Vipassana? La méditation Vipassana compte parmi […]
La méditation guidée est une forme de méditation au cours de laquelle vous êtes assisté. Le plus souvent, vous serez guidé par une voix ; celle de votre professeur de méditation ou d’un enregistrement audio. Vous pourrez écouter cet enregistrement sur votre ordinateur ou votre mp3. La méditation guidée a plusieurs caractéristiques: Aide à la […]
La pleine conscience est une des techniques de méditation les plus simples à mettre en place. Elle peut être pratiquée partout et à tout moment. Elle est remarquablement efficace ; et serait même la clé du Bonheur. Les Principes de la Pleine Conscience Voyons dés à présent les principes de la pleine conscience et […]
L’hypnose et la méditation sont deux pratiques distinctes mais avec des ressemblances évidentes. Alors, hypnose et méditation sont-elles cousines? Peut-être, mais cousines éloignées! Voyons leurs points communs et différences… Points communs entre Méditation et Hypnose 1- Travail sur soi L’hypnose comme la méditation permet une introspection. L’individu va être capable d’accéder au plus profond […]
L’observation de sa respiration, la marche méditative et le vide de l’esprit, sont 3 façons de méditer qui ont été décrites dans le précédent article. Aujourd’hui, je vais vous présenter 3 nouvelles techniques de méditation. Comme toujours, seule l’expérience vous dira laquelle vous correspond le mieux. 4- la Pleine Conscience La méditation de pleine […]
Il existe de nombreuses façons de méditer. Combien exactement? Difficile à dire. Ce qui est sûr, c’est qu’il y en a forcément une pour vous! Commençons aujourd’hui par présenter 3 types de méditations. Essayez-les pour savoir celui qui vous convient le mieux! 1- Observer sa Respiration Nous l’avons expliqué en détails dans l’article « Comment […]
Je trouve Deepak Chopra très
Merci beaucoup pour cet article intéressant ! J'ai appris (...)
Bonjour! Quelles sont les titre des liens YouTube? Quand je (...)
Je dis merci
je m'intéresse à la méditation chrétienne plein de (...)
Depuis que j'ai connu votre blog, je n'ai cessé de (...)
Bonjour, Je me permets de vous féliciter et de vous (...)
Bonjour, Je vous adresse ma reconnaissance pour cette (...)
[…] par les dragons, les chakras et les arbres de (...)
merci pour ce calme grâce à