Les bienfaits de la méditation sur l’organisme sont nombreux. Et ils ont des conséquences directes sur votre vie et votre entourage. Essayons de voir ici les principaux bienfaits de la méditation. Nous aurons l’occasion d’y revenir par la suite! Les Bienfaits de la Méditation La méditation permet d’une manière générale d’améliorer ses relations avec […]
Dans cet article, je vous invite à découvrir Malory, Psycho Énergéticienne, auteur des méditations enfant « Magie et Féerie”. Elle nous explique les bienfaits de ces contes féeriques pour les enfants. Retrouvez-la aussi sur son site www.meditationenfant.com. Les bienfaits de la méditation pour adultes ne sont plus à prouver : diminution considérable du stress, meilleure gestion des […]
Lorsque nous méditons, nous pouvons choisir un objet de méditation. Aujourd’hui, je vous propose de méditer sur la joie de vivre. La joie de vivre, c’est apprécier toutes ces petites choses de la vie, c’est se sentir léger face à la vie ! Cette méditation en 6 étapes vous permettra de réveiller votre joie de vivre […]
Nous avons déjà parlé dans ce blog des mantras, ces sons « protecteurs de l’esprit ». La répétition d’un mantra au cours de notre méditation nous aide notamment à nous concentrer. Mais les mantras ont bien d’autres atouts ! Aujourd’hui, nous allons découvrir un mantra particulier, le mantra Ganesh. Les Bienfaits des Mantras En plus de nous […]
En ce début d’année, je tiens à vous souhaiter tous mes vœux de bonheur et d’épanouissement pour 2014 ! Avez-vous fait une liste de bonnes résolutions ? C’est le moment idéal ! Peut-être avez-vous envie de commencer une pratique régulière de la méditation car vous en connaissez tous les bienfaits ! Pourtant les statistiques montrent que 95% des gens […]
Cet article est proposé par Audrey du Blog Bien Être Par les temps qui courent, le stress et la morosité sont de sortie. En 2013, le soleil a manqué et les finances n’ont pas toujours été au beau fixe. Le moral à plat, il est difficile d’arriver à relativiser et à profiter de la […]
Le yoga est une forme de méditation active. En se concentrant sur la respiration et les postures du corps, la pratique du yoga permet d’apaiser son esprit et stopper les pensées parasites. Méditation Active et Yoga Dynamique Pour ceux qui ont du mal à rester statique pendant la méditation, le yoga est une excellente […]
Dans un précédent article « Les Mantras ou le Réveil par les Vibration », vous avons vu ce qu’était un mantra et comment l’utiliser pour notre méditation. Pour résumé, un mantra est une phrase sacrée que l’on va répéter pendant la méditation pour nous aider à rester concentré. A la recherche d’un mantra bouddhiste pour méditer? Découvrez […]
Plusieurs études montrent que le travail est l’une des principales sources de stress. Sachant que nous y passons en moyenne 8 heures par jour, le stress au travail peut rapidement impacter notre vie et notre santé. Cet article participe au Festival A la Croisée des Blogs, organisé ce mois par Pierre Cocheteux du blog […]
Comment avez-vous appris à marcher, à conduire, à skier, à jouer d’un instrument de musique, à parler anglais ? Par la PRATIQUE et la RÉPÉTITION. Qu’il s’agisse d’acquérir une compétence physique, intellectuelle ou psychique, la clé est dans la pratique et la répétition. Il nous paraît évident que l’entraînement est la clé pour pouvoir courir […]
Je connais les bienfaits de la méditation sur moi. Je sais que méditer peut faire des merveilles pour mon esprit, et mon corps. Je sais aussi qu’une pratique quotidienne est la clé du bien-être. Pourtant, il m’arrive de passer plusieurs semaines sans méditer… Tant que la séance de méditation est vue comme un « travail » à […]
Les bienfaits de la méditation sont très utiles dans le monde du travail et le leadership. La méditation pourrait bien devenir un des outils indispensables du « bon manager« ! Management et Méditation, les Opposés? A premier abord, tout semble opposer le management et la méditation. Un bon manager garde tout « sous contrôle ». Il n’aime pas […]
Je trouve Deepak Chopra très
Merci beaucoup pour cet article intéressant ! J'ai appris (...)
Bonjour! Quelles sont les titre des liens YouTube? Quand je (...)
Je dis merci
je m'intéresse à la méditation chrétienne plein de (...)
Depuis que j'ai connu votre blog, je n'ai cessé de (...)
Bonjour, Je me permets de vous féliciter et de vous (...)
Bonjour, Je vous adresse ma reconnaissance pour cette (...)
[…] par les dragons, les chakras et les arbres de (...)
merci pour ce calme grâce à