Le taichi chuan est une discipline chinoise très ancienne. Bien plus qu’un simple art martial, il s’agit d’une technique de méditation énergétique. Facile à apprendre, il comporte un grand nombre de mouvements enchaînés et présente de nombreux bienfaits. C’est un exercice idéal dans notre vie moderne trépidante! La Pratique du Taichi Chuan Vous avez […]
La méditation transcendantale est une technique traditionnelle de relaxation profonde qui puise ses origines en Inde. Depuis sa création en 1955, elle a su satisfaire plusieurs millions de personnes à travers le monde. Elle est simple à réaliser et ses vertus sont multiples. Découvrez comment pratiquer la méditation transcendantale et quels sont ses bienfaits. […]
La méditation ne se pratique pas forcément assise en position du lotus. L’important est d’être conscient et de vivre pleinement le moment présent. Découvrez 6 façons originales de méditer… Méditation avec Cristaux Les cristaux peuvent être utilisés dans le cadre d’une pratique méditative pour aider à cibler des émotions spécifiques et atteindre des objectifs spirituels. […]
Les mantras ou protecteurs de l’esprit sont fréquemment utilisés lors de la pratique de la méditation. Le mantra OM, ou pranava mantra, figure parmi ceux qui sont les plus connus. Il est considéré par beaucoup d’adeptes comme étant le mantra le plus important du yoga. Le Mantra du Son Primordial OM ou AUM représente […]
Le Kundalini Yoga, aussi appelé yoga de l’éveil de la conscience, est un yoga très ancien dont l’objectif premier consiste à réveiller le potentiel créateur qui réside à l’intérieur de tout un chacun. A la base, la transmission de l’enseignement du Kundalini Yoga fut entourée de secrets et était entièrement réservée aux élites jusqu’à ce […]
Il n’est pas rare d’entendre les personnes qui méditent psalmodier des sons. Ces derniers sont les mantras et, comme vous pouvez l’imaginer, ils ont leur part d’importance dans la pratique de la méditation. Issus de cultures hindoues et tibétaines, ils ont, depuis toujours, été rattachés à cette dernière dans la quête de la paix intérieure. […]
Nous vivons dans un monde sonore. Les sons sont tout autour de nous. Ils peuvent être agréables ou dérangeants. Nous pouvons les remarquer ; choisir de les écouter ou au contraire les ignorer. La méditation pleine conscience propose de les accueillir sans jugement. La Présence des Sons La vie moderne nous abreuve de sons […]
Hoʻoponopono pourrait se traduire par « purification spirituelle ». Il s’agit d’une tradition hawaïenne visant à nettoyer son subconscient par la répétition d’un mantra d’amour et de pardon. Les Origines Hawaïennes de Ho’oponopono A l’origine, ho’oponopono était une technique de soin, utilsée par les guérisseurs hawaïens pour soigner les malades. La croyance populaire voulait que les […]
Si la méditation est souvent silencieuse, elle peut aussi se pratiquer en récitant des mantras ou en chantant. Découvrons cette dernière variante passionnante de la méditation. Les Bienfaits du Chant Le chant peut être considéré comme une forme de méditation à lui tout seul. En effet, lorsque l’on chante, on est pleinement dans le […]
Comme tout autre type de méditation, la méditation chrétienne vise la paix intérieure. Elle s’adresse tout particulièrement aux chrétiens. Cette pratique votre foi et vous libère de vos tracas. Une séance vous offre à la fois la relaxation du corps et l’harmonisation de l’esprit. Pourquoi méditer dans la foi? La méditation est une pratique […]
La méditation au quotidien présente de nombreux avantages. Cette pratique améliore la santé, stimule la mémoire et la concentration, favorise un bon sommeil et aide à mieux gérer les problèmes de tous les jours. Cette liste est non exhaustive ! Pour en jouir, il suffit d’en percer les secrets. Vous avez le choix entre plusieurs options […]
Stressé, fatigué du poids du quotidien, adonnez-vous à la méditation ! Vous êtes emporté dans un sommeil profond qui vous permet de vous évader et vous libère de vos soucis. Il s’agit pratiquement d’un sommeil provoqué, par le biais duquel vos sens sont en éveil. Méditation et sommeil profond La méditation se présente tel un […]
Je trouve Deepak Chopra très
Merci beaucoup pour cet article intéressant ! J'ai appris (...)
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Je dis merci
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Bonjour, Je vous adresse ma reconnaissance pour cette (...)
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merci pour ce calme grâce à